Il corso che proponiamo adotta posture attingenti ai principi del metodo Mézières, rispettando quattro posizioni di partenza, come di seguito descritte:
- in decubito supino;
- da seduto;
- in stazione eretta;
- in flessione anteriore.
Tali posture saranno adattate alle esigenze del gruppo, rispettando i principi del metodo sopraenunciato, sia dal punto di vista osteomiofasciale che respiratorio. Tale attività è praticabile a tutte le età, dall’adolescenza al periodo senile ed è rivolto a tutti coloro che desiderano preservare il loro stato di salute, riequilibrando le tensioni muscolo-scheletriche e legamentose e migliorando situazioni algiche, laddove presenti (ad es. lombalgie, cervicalgie, dolori poliarticolari o di tipo reumatico…) o per agevolare una preparazione atletica specifica. La frequenza del corso è di una volta alla settimana. Si sottolinea che le suddette autoposture non costituiscono un’alternativa al trattamento individuale ma possono essere utili al mantenimento dei risultati conseguiti attraverso un percorso fisioterapico o osteopatico specifico rispetto alle problematiche del singolo e alla loro entità o alla preparazione allo stesso.
